ランニングの方法を1つ変えるだけで、痩せれる効果が大きく変わる方法を教えます！
こんにちは！
りくです！
友達とかに
筋肉あるね！
かっこいい体だね！
こんな風に言われるのって
嬉しいですよね
久しぶりに会う友達や
好きな人に言われたいですよね。
でも逆に、
太ってるね
筋肉ないね
こんな事言われると
自信もなくすし
嫌になりますよね
さらに
好きな人に言われるのは
本当にショック。
でも
間食も控えてるし
運動も週一でしてるのに
なかなか痩せれない
でも大丈夫！
なにをしても上手くいかない
あなたがまだやってない
方法があります。
そんなあなたにやって欲しい事が
「ランニング」になります。
ランニングかいって思いますよね
でも
少しやり方を変えるだけで
効果は絶大です。
どんなに太ってる人でも
このランニング方法に変えた事で
約8割りの方が効果を実感し
痩せれてる人が増えてます！
そんな魅力的な方法とは
「疲れないペースで走る」
です。
やり方は
①走る距離を決め
②息切れしないペースで走る
無駄な脂肪を落とすには
体力を付ける必要はありません！
なので
継続的に走れる距離で
長く走ることが
ダイエットに繋がります！
これを読んでるあなた
今すぐに！！
明日走る距離を決めましょう！
これであなたは
かっこいい体を
手に入れる事ができます！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
服は選ぶな！感じろ！！
こんにちは！
りくです！
今回は
モテる為の
コーディネート
を紹介していきたいと思います
本当は
かっこよく
服を着飾りたいけど
何を着たらいいのか分からない。
そもそも自分は
どんな服を着たらいいのか
分からない
こんな悩みを
持っている男性は
少なくないと思います
ファッションって
難しいですよね
大人になってくに連れ
身だしなみを
しっかりしないといけない場面が
増えてきます
外出してる時や
女性とのデートで
だらしなく見られるのは
嫌じゃないですか？
逆に
オシャレがしっかり出来て
身だしなみが整えられる
モテる力を
手に入れることが出来たら…
楽しく
外出できて
オシャレが楽しめて
自分に自信が持てる！
最高じゃないですか！！
この記事を読んで
オシャレを楽しみましょう！
まず、服の選び方が分からない…
そんな人いませんか？
結論
服は選ぶな感じろ！
です！
え！？どゆこと？って
思いますよね
服はどれにしようかなって
迷いますよね、
服とズボンをセットで
買おうとしても
どのように
組み合わせるかで
迷ってしまう…
では説明していきます！
服を買う時
僕が思う
意識して欲しいこと
それは、
既に持っている服に
合わせて
シャツやズボンを
選んでみましょう
合う服がなかったら
意味が無いですよね💦
そもそも
どのようにコーディネート
したら良いかが分からない方は
店にある
自分が持っているのに
似たスボンに
合わせてシャツを選んでみましょう
そうすれば
自分の選んだ服が
何に合うかが分かります！
この記事を読んで
少しでも力になれたらなと
思います！！
ここまで読んで頂いて
ありがとうございました！
モテる髪型へ！
こんにちは！
りくです！
今回は
モテる為の
コーディネート
を紹介していきたいと思います
本当は
かっこよく
服を着飾りたいけど
何を着たらいいかわからない…
そもそも自分は
どんな服を着たいのかわからない…
こんな悩みを
持っている男性は
少なくないと思います
ファッションって
難しいですよね
大人になってくに連れ
身だしなみを
しっかりしないといけない場面が
増えてきます
外出してる時や
女性とのデートで
だらしなく見られるのは
嫌じゃないですか？
逆に
オシャレがしっかり出来て
身だしなみが整えられる
モテる力を
手に入れることが出来たら…
楽しく
外出できて
オシャレが楽しめて
自分に自信が持てる！
最高じゃないですか！！
この記事を読んで
オシャレを楽しみましょう！
オシャレを楽しむために
抑えておきたいこと
それは…
髪型！
です！
え！？髪型！って思いました？
髪型もコーディネートの
ひとつです
髪型はかっこよく
見せるために
とても大切です
では説明していきます！
女性とのデートで考えます
ボサボサの
寝癖が着いてる状態
で行きたいですか？
行きたくないですよね
だらしなく見られるのは
嫌ですよね
そうならないためには
何がひとつに
気を使ってみましょう
例えば
髪質をサラサラに
毛量を減らす
髪の毛をセットする
なんでもいいんです！
髪型は第一印象です
なにかひとつ気を使う
だけで大分印象が
変わってきます
ここまで読んで頂いて
ありがとうございました！
モテる為のコーディネート
こんにちは！
りくです！
今回は
失敗しないメンズコーデ
モテるメンズコーデ
を紹介していきたいと思います
本当は
かっこよく
服を着飾りたいけど
何を着たらいいかわからない…
そもそも自分は
どんな服を着たいのかわからない…
こんな悩みを
持っている男性は
少なくないと思います
ファッションって
難しいですよね
大人になってくに連れ
身だしなみを
しっかりしないといけない場面が
増えてきます
外出してる時や
女性とのデートで
だらしなく見られるのは
嫌じゃないですか？
逆に
オシャレがしっかり出来て
身だしなみが整えられる
モテる力を
手に入れることが出来たら…
楽しく
外出できて
オシャレが楽しめて
自分に自信がモテる！
最高じゃないですか！！
この記事を読んで
オシャレを楽しみましょう！
オシャレを楽しむために
抑えておきたいこと
それは…
靴！！
です！
え？靴って思いました？
靴なんてあまり見なくない？
服の次でいいんじゃない？
って思いますよね
では説明していきます！
靴を選ぶ理由は
身だしなみに気を使ってるか
使ってないかが分かります
例えば、女性とのデートで考えます。
ボロボロの靴で行くのと
綺麗な靴で行くのでは
そのデートでどれだけ力を
入れてるのかが
伝わってしまいます
そうだとしたら
ボロボロの靴で
デートするのは嫌じゃないですか？
女性は男性よりも
相手の身だしなみを
見ています。
服よりも靴って言うのは
靴に気を使う人が
少ないからです！
服には自信がなくても
靴だけなら
かっこいい靴で
行きたくないですか？
この記事を見て
共感してくれたあなたに
おすすめの靴を
紹介します！
それは
白の靴！
白い靴は一見地味に見えますが
そんなことはありません！
基本的にはどの格好にも
似合います！
靴にも色んな色があり
それぞれ服によっては
合う合わないがあります
服によって毎回靴を変えていたら
大変ですよね💦
なので、
お出かけ用と
運動用などで分けておく
だけでいいです。
デートで履いていく靴で
汚れてしまっては台無しです
正直意識して欲しいのは
ここなんです。
ここまで読んで頂いて
ありがとうございました！
アクセサリーでモテ度をあげる！
こんにちは！
りくです！
今回は
失敗しないメンズコーデ
モテるメンズコーデ
を紹介していきたいと思います
本当は
かっこよく
服を着飾りたいけど
何を着たらいいかわからない…
そもそも自分は
どんな服を着たいのかわからない…
こんな悩みを
持っている男性は
少なくないと思います
ファッションって
難しいですよね
大人になってくに連れ
身だしなみを
しっかりしないといけない場面が
増えてきます
逆に
オシャレがしっかり出来て
身だしなみが整えられる
モテる力を
手に入れることが出来たら…
楽しく
外出できて
オシャレが楽しめて
自分に自信が持てる！
最高じゃないですか！！
この記事を読んで
オシャレを楽しみましょう！
オシャレを楽しむために
抑えておきたいこと
それは…
アクセサリー！
です！
え？アクセサリー！？って思いました？
たしかにアクセサリーより服でしょ！！
ってみんな思いますよね
では説明していきます！
アクセサリーを付けると
身だしなみに気を使ってる
事が伝わります。
付けすぎても
イメージが
悪くなってしまうことも…
かっこよく決めるには
程よくつける！
正確にはバランスよく
飾ることをおすすめします！
と言いますと、
片耳ピアスなどが
ダメと言ってる訳では
ありません！
耳にはピアスでワンポイント
首には
ネックレスでワンポイント
くらいでいいんです！
アクセサリーは
基本的にどの格好にも
どんな人にでも似合います！
アクセサリーを飾るように
なれば
あなたの落としたい人は
イチコロです！
是非意識してみて下さい！
ここまで読んで頂いて
ありがとうございました！
【絶対にモテる！】失敗しないモテるメンズコーデ紹介！
こんにちは！
りくです！
今回は
失敗しないメンズコーデ
モテるメンズコーデ
を紹介していきたいと思います
本当は
かっこよく
服を着飾りたいけど
何を着たらいいかわからない…
そもそも自分は
どんな服を着たいのかわからない…
こんな悩みを
持っている男性は
少なくないと思います
ファッションって
難しいですよね
大人になってくに連れ
身だしなみを
しっかりしないといけない場面が
増えてきます
外出してる時や
女性とのデートで
だらしなく見られるのは
嫌じゃないですか？
逆に
オシャレがしっかり出来て
身だしなみが整えられる
モテる力を
手に入れることが出来たら…
楽しく
外出できて
オシャレが楽しめて
自分に自信が持てる！
最高じゃないですか！！
この記事を読んで
オシャレを楽しみましょう！
オシャレを楽しむために
抑えておきたいこと
それは…
サイズ感！！
です！
ん？当たり前って思いました？
たしかに自分に合うサイズを
みんな買いますよね
では説明していきます！
服を選ぶときは
必ず試着しましょう！
サイズが丁度よすぎても
服では良くない場合があります
例えばズボンでも
サイズがピッタリなものを選ぶと
座った時に
素足が多くでてしまう場合があります
それだと見た目がダサくなります
そうならないためには
服はピッタリサイズではなく
ワンサイズ大きいものに！
立ち姿の時のズボンは
靴の甲の部分にかかり
かかとの部分が地面につかない
ものを選ぶこと！
服の場合ピッタリサイズだと
着た時に
窮屈に感じる事があります
ワンサイズupすることで
それが大幅に軽減されるので
意識して選んでほしいです！
ズボンでも
素足が見えにくくなります
素足が見えてしまうと
すね毛がチラ見えして
不潔に思われてしまうかも…。
これを知れたあなたは
着た服が不格好に
見えることはありません！
ここまで読んでくれた
あなたは是非、
サイズ感を意識してみて下さい！
ここまで読んで頂いて
ありがとうございました！
